產婦吃海參的功效與作用(青少年可以吃海參的功效與作用)-海參網

孕婦吃海參好嗎?幾天吃一個好?會不會造成胎盤老化??

不能多吃，適當的吃一點兒是行的。1．自妊娠第4個月起，保證充足的能量。

2．妊娠后期保持體重的正常增長。

3．增加魚、肉、蛋、奶、海產品的攝入。

妊娠是一個復雜的生理過程，孕婦在妊娠期間需進行一系列生理調整，以適應胎兒在體內的生長發育和本身的生理變化。妊娠分為三期，每三個月為一期，懷孕頭三個月為第一期，是胚胎發育的初期，此時孕婦體重增長較慢，故所需營養與非孕時近似，至第二期即第4個月起體重增長迅速，母體開始貯存脂肪及部分蛋白質，此時胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房、血容量等都迅速增長。第二期增加體重約4至5千克，第三期約增加5千克，總體重增加約12千克。為此在懷孕第4個月起必須增加能量和各種營養素，以滿足合成代謝的需要，我國推薦膳食營養素供給量中規定，孕中期能量每日增加200千卡，蛋白質4—6個月時增加15克，7—9個月時增加25克，鈣增加至1500毫克，鐵增加至28毫克，其他營養素如碘、鋅、維生素a、d、e、b1、b2、c等也都相應增加，膳食中應增加魚、肉、蛋等富含優質蛋白質的動物性食物，含鈣豐富的奶類食物，含無機鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等，蔬菜、水果還富含膳食纖維，可促進腸蠕動，防止孕婦便秘。

孕期營養低下使孕婦機體組織器官增長緩慢，營養物質貯存不良，胎兒的生長發育延緩，早產兒發生率增高。但孕婦體重增長過度、營養過剩對母親和胎兒也不利，一則易出現巨大兒，增加難產的危險性；二則孕婦體內可能有大量水貯留且易發生糖尿病、慢性高血壓及妊娠高血壓綜合征。

坐月子時可以吃海參嗎?

海參應該是懷孕的時候吃，對孕婦本身好，對奶水的質量也有幫助。我當時吃了，去銷售那里就會知道怎樣吃了，我是買的干的海參，發好，用誰煮沾醬吃的，這個根據個人口味的。每天一只就可以，多了就不好了。祝寶寶健康！可以 但是不能吃多 可以用海參一兩片 泡水喝 我當時沒有吃，你吃些下奶的東西比如豬蹄，但頭開始不要多吃半個半個的吃，要不奶一下多起來會積到的，多吃些瘦肉，多包些湯喝不可以。海參是涼性的。吃了容易造成子宮收縮。對胎兒不利